Objetivos

El ritmo trepidante del entorno laboral hace que perdamos la perspectiva, la noción del tiempo y de paso la paciencia, así es que vamos a aprender a rebajar el estrés por lo menos a esdos.

Precisamente este es el objetivo de este taller vivencial, recuperar el control de nuestras emociones y pensamientos, y hacernos con él a través del humor, pudiendo así sentirnos bien con nosotros mismos y nuestro trabajo, logrando así más fácilmente nuestras metas personales y grupales.

Se acabó el llevarse los problemas del trabajo a casa y las preocupaciones del hogar al puesto de trabajo, conseguiremos herramientas para detectar a tiempo nuestras alertas y para frenarlas y transformarlas en puntos a favor.

Contenidos

Es un taller basado en técnicas de humor y herramientas prácticas de uso cotidiano para mejorar el control del estrés. Aprenderemos a identificar las sensaciones internas que nos alertan sobre el estrés y la ansiedad, de modo que podamos resolver a tiempo los bloqueos emocionales y mentales que nos desbordan en las diferentes situaciones de estrés en el desarrollo de nuestro trabajo.

Para conseguir esa dosis de paciencia utilizaremos el humor como herramienta vehicular para canalizar el estrés y la ansiedad de una manera natural, de modo que podamos integrarlo entre nuestros hábitos de vida saludables y de higiene emocional.

Metodología

EsDOS nace como evolución natural de la risoterapia, ya que no nos quedamos simplemente en una sesión de la que salimos sintiéndonos bien, sino que además nos llevaremos herramientas para que podamos aplicarlas nosotros mismos.

Es una sesión vivencial teatralizada llena de humor donde a través de técnicas de risoterapia, dinámicas y juegos conseguiremos obtener estas herramientas tan necesaria para la persona y la empresa, ya que si como personas no se encuentran bien no podemos esperar que como trabajadores estén al 100%.

Las sesiones se diseñan a medida según necesidades y posibilidades de la empresa y sus trabajadores, de modo que los asistentes se sientan totalmente identificados y puedan disfrutar plenamente de esta experiencia.